Kia Twisselman a décidé de lutter activement contre son poids une fois qu’il a dépassé les 130 kilos. Le livre « Réveille-toi, bébé ! » de Rachel Hollis a été sa principale source d’inspiration. À 27 ans, elle a commencé à suivre cinq principes simples.
Rien d’extraordinaire : adopter une alimentation intuitive, faire de l’exercice pendant au moins 30 minutes par jour, suivre un planning de consommation d’eau, se lever une heure plus tôt et tenir un journal de perte de poids.
Kia a perdu 10 kilos en 4 mois, ce qui l’a motivée à continuer. Son objectif suivant était de perdre 45 kilos en neuf mois. Participer activement au processus a rendu la lutte contre l’excès de poids plus facile. Kia a même été surprise par le résultat lorsqu’elle a vu les chiffres après le temps prévu.
Elle a perdu jusqu’à 10 kilos de plus que prévu, affichant une perte totale de 55 kilos sur la balance. En plus des changements physiques, Kia a connu des transformations profondes dans sa vision de la vie et sa conscience.
La jeune femme est devenue une source d’inspiration pour d’autres femmes une fois qu’elle a enfin appris à s’aimer et à reconnaître ses accomplissements.