L’acteur suit un régime strict et fait de l’exercice six fois par semaine dans le cadre de son programme d’entraînement exigeant. Il prend une grande satisfaction à réaliser toutes ses propres cascades dans les films, y compris les plus risquées comme les sauts sur les toits des gratte-ciel.
Bien que les femmes d’Hollywood soient fréquemment associées au body-shaming, les acteurs masculins sont également critiqués pour ne pas répondre aux normes de beauté spécifiques. Tom Cruise a été critiqué pour son corps, le jugeant loin d’être idéal pour son âge, après avoir été vu sur une photo torse nu sur une plage de Majorque.
Mais les admirateurs de l’acteur bien connu n’ont pas tardé à prendre sa défense, soulignant que Cruise est toujours en très bonne santé pour son âge de 61 ans.
Certes, son engagement envers l’entraînement et un mode de vie sain lui ont permis de conserver ses abdominaux bien définis et ses capacités physiques impressionnantes. Pour Cruise, rester physiquement actif a toujours été important, à la fois pour son travail d’acteur exigeant et pour sa santé en général.
Il pratique une grande variété d’activités physiques, comme l’haltérophilie, l’entraînement fonctionnel, la randonnée, le vélo et d’autres exercices d’aérobic, en plus de passe-temps inhabituels comme la spéléologie et le kayak. Cruise maintient un régime hypocalorique riche en protéines maigres, en poisson, en œufs et en légumes et pauvre en glucides, en plus de son programme d’entraînement intense. Pour conserver le contenu nutritionnel de son alimentation et soutenir son mode de vie chargé, il estime qu’une alimentation équilibrée est essentielle. Il aime griller ses repas.
Cruise montre que l’âge n’est pas un obstacle pour garder un corps en forme et en bonne santé en repoussant ses limites physiques et en s’efforçant de rester en pleine forme malgré son âge avancé. Que pensez-vous de la routine d’exercice de Tom Cruise ? Postez vos réflexions dans la section commentaires !
