L’actrice hollywoodienne Demi Moore a partagé une nouvelle vidéo avec ses abonnés, rejoignant la tendance populaire du défi de la bougie. Dans ce défi, les participants utilisent une bougie comme symbole de purification, tandis que leur voix est utilisée pour libérer leurs émotions.
Le défi est devenu viral après qu’une vidéo a montré des personnes tenant une bougie allumée et criant pour libérer le stress accumulé. La vidéo originale qui a lancé la tendance peut être trouvée via le lien.
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Demi Moore a décidé de participer et a partagé sa propre version du défi. En légende de sa vidéo, l’actrice a écrit :
« Parfois, il suffit juste de crier ! »
Son post a rapidement gagné en popularité, et les abonnés ont laissé des centaines de commentaires soulignant l’importance de la libération émotionnelle.
Cette tendance est devenue populaire non seulement parmi les célébrités, mais aussi parmi les utilisateurs réguliers des réseaux sociaux. Les psychologues ont également noté les effets positifs de telles pratiques, car la libération vocale des émotions peut aider à réduire l’anxiété et le stress.
Si vous voulez essayer, c’est simple : allumez une bougie, trouvez un endroit sûr, prenez une grande inspiration et laissez votre voix s’exprimer librement. Parfois, ce sont les choses les plus simples qui nous aident à nous sentir mieux.
