Ils débarquent souvent au pire moment… Une petite douleur dans la bouche, une gêne à chaque bouchée, et soudain, manger, boire ou même parler devient pénible.
Les aphtes, ces petites lésions blanchâtres qui apparaissent à l’intérieur de la bouche, sont généralement sans gravité, mais ils peuvent être particulièrement gênants au quotidien.
Et si vous pouviez les soulager avec des solutions que vous avez peut-être déjà chez vous ?
Sel, calendula, lait de coco, aloe vera ou même… un simple glaçon : voici 5 remèdes maison à connaître dès les premières douleurs.
1. LE BAIN DE BOUCHE SALÉ : LE REMÈDE DE GRAND-MÈRE QUI NE DISPARAÎT PAS !
C’est probablement l’une des astuces les plus connues lorsqu’un aphte fait son apparition.
Le sel possède des propriétés antiseptiques et peut aider à maintenir la bouche propre tout en favorisant la cicatrisation. Mais attention : le mélange peut légèrement picoter, surtout lorsque l’aphte est très irrité.
Comment faire ?
Diluez environ 3 g de sel, soit une demi-cuillère à café, dans 250 ml d’eau tiède.
Gardez le mélange en bouche pendant une trentaine de secondes, puis recrachez-le. Cette opération peut être répétée jusqu’à trois fois par jour.
Évitez simplement de boire ou de manger immédiatement après.
Petite alternative : une pincée de bicarbonate de soude alimentaire peut également être utilisée dans un bain de bouche. Dans tous les cas, ne l’avalez pas.
2. LE CALENDULA : LA FLEUR QUI POURRAIT APAISER LES MUQUEUSES IRRITÉES
Vous ne connaissez peut-être pas encore cette astuce… et pourtant, le calendula, également appelé souci officinal, est traditionnellement utilisé pour ses propriétés apaisantes.
Cette petite fleur orange est notamment appréciée dans les soins destinés aux peaux et muqueuses irritées.
Comment préparer l’infusion ?
Faites chauffer 200 ml d’eau, ajoutez une cuillère à café de fleurs de calendula séchées, puis laissez infuser quelques minutes.
Filtrez ensuite et laissez refroidir jusqu’à obtenir une température tiède.
Vous pouvez utiliser cette préparation comme bain de bouche jusqu’à trois fois par jour.
Et contrairement à l’eau salée, son goût est généralement beaucoup plus doux.
3. LE LAIT DE COCO : L’ASTUCE ÉTONNANTE QUE PEU DE GENS CONNAISSENT !
Du lait de coco contre un aphte ?
L’idée peut sembler surprenante, mais le lait de coco contient des acides gras auxquels sont attribuées des propriétés antimicrobiennes et apaisantes.
Il peut ainsi être utilisé comme solution de rinçage lorsque la bouche est irritée.
Comment le préparer à la maison ?
Mixez 100 g de noix de coco râpée avec 125 ml d’eau tiède, puis filtrez soigneusement le mélange à l’aide d’un linge propre ou d’une passoire très fine.
Utilisez ensuite le liquide obtenu en gargarisme deux à trois fois par jour.
Comme il s’agit d’une pré
4. ALOE VERA : LE GEL NATUREL QUI S’INVITE DANS LA SALLE DE BAIN… ET DANS VOTRE ROUTINE BUCCALE !
L’aloe vera est depuis longtemps présent dans de nombreux soins naturels.
Son gel est notamment apprécié pour son effet apaisant et réparateur sur les tissus irrités.
Comment l’utiliser ?
Mélangez une cuillère à soupe de gel d’aloe vera pur avec un demi-verre d’eau. Mélangez brièvement, puis utilisez cette préparation comme bain de bouche matin et soir.
Une autre possibilité consiste à appliquer une toute petite quantité de gel pur directement sur l’aphte, à l’aide d’un coton-tige.
Mais attention : privilégiez un produit adapté à l’usage buccal et évitez d’utiliser un gel contenant des ingrédients destinés uniquement à un usage cosmétique.
5. LE GLAÇON : QUELQUES SECONDES POUR TENTER DE CALMER LA DOULEUR !
Et si la solution la plus simple se trouvait déjà dans votre congélateur ?
Le froid peut avoir un effet anesthésiant temporaire et contribuer à diminuer la sensation douloureuse.
Comment faire ?
Enveloppez un petit glaçon dans un linge propre, puis appliquez-le délicatement contre la zone concernée pendant quelques secondes.
Vous pouvez renouveler l’opération plusieurs fois dans la journée si nécessaire.
Cette astuce peut être particulièrement intéressante lorsque l’aphte se trouve sur une zone très sensible, comme la langue ou l’intérieur de la lèvre.
MAIS ATTENTION : SI L’APHTE NE DISPARAÎT PAS…
Ces astuces peuvent être utilisées pour tenter de soulager des aphtes légers et passagers, mais elles ne remplacent pas un avis médical lorsque les symptômes persistent.
Si l’aphte dure plus d’une dizaine de jours, revient très fréquemment, devient particulièrement important ou s’accompagne d’autres symptômes inhabituels, mieux vaut consulter un médecin ou un dentiste.
Car derrière une simple petite lésion douloureuse peut parfois se cacher un problème qui mérite une véritable évaluation.
Alors, la prochaine fois qu’un aphte vient gâcher votre repas, vous saurez quelles astuces maison sont souvent utilisées pour tenter de calmer l’inconfort.
